Antioksidan İçeriği: Passiflora meyvesi, antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerden koruyarak hücresel hasarı azaltabilir ve genel sağlığı destekleyebilir.
Stres ve Kaygıyı Azaltma: Passiflora, doğal bir sakinleştirici olarak bilinir. Bu nedenle, stresi azaltabilir ve kaygıyı hafifletebilir. Bu etkileri sayesinde, uykusuzluk ve anksiyete gibi sorunlarla başa çıkmak için kullanılabilir.
Uyku Kalitesini Artırma: Passiflora'nın sakinleştirici etkileri, uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Passiflora çayı veya takviye formu, daha derin ve dinlendirici bir uyku sağlamak için kullanılabilir.
Kan Basıncını Dengeleme: Bazı araştırmalar, passiflora özütlerinin kan basıncını düzenleyebileceğini göstermektedir. Bu nedenle, yüksek tansiyon gibi kan basıncı problemleri olan kişilere yardımcı olabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Passiflora meyvesi, içerdiği vitaminler ve antioksidanlarla bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bu da vücudu hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirebilir.
Sindirimi Destekleme: Lif açısından zengin olan passiflora, sindirimi teşvik edebilir ve sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir. Sindirim sorunlarıyla mücadele edenler için faydalı olabilir.
Ancak, tıbbi koşulları olan veya ilaç kullanan kişilerin passiflora kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmaları önemlidir. Ayrıca, aşırı tüketiminin yan etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır.
İşte bazı önemli besin öğeleri ve bileşenler:
Protein: Protein açısından zengin olması, vücut için önemli bir besin kaynağı sağlar ve kas gelişimine katkıda bulunabilir.
Mineraller: Kalsiyum ve fosfor gibi mineraller, kemik sağlığı için önemlidir ve vücudun çeşitli işlevlerinde rol oynarlar.
Vitaminler: A, B1, B2, B5 ve C vitamini gibi vitaminler, vücudun sağlıklı bir şekilde işlemesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemi, enerji üretimi ve metabolizma için önemlidir.
Antioksidanlar: Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve genel sağlığı destekleyebilirler. Bu, kansere karşı korunmada önemli bir rol oynar.
Alkaloitler: Passiflora meyvesinde bulunan alkaloitler, özellikle passiflora, harmol ve harmin gibi bileşenler, kanserden korunma üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir.
Lif: Lif bakımından zengin olması, sindirimi düzenler ve kabızlığı azaltabilir. Ayrıca, tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne de yardımcı olabilir.
Passiflora Ne İşe Yarar?
Passiflora bitkisi, insan sağlığına zararlı herhangi bir madde içermediği gibi içerdiği alkaloit, vitamin, mineral ve antioksidanlar ile tıbbi faydalar sağlamaktadır. Passiflora faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Passiflora meyvesinin kabuğu astım belirtilerini azaltıcı etkiler sağlar.
Passiflora, potasyum açısından oldukça zengindir. Bu şekilde, kan basıncını düşürerek tansiyonu dengeler.
Çarkıfelek meyvesi özellikle sakinleştirici ve cinsel istek arttırıcı olarak bilinir.
Protein metabolizmasını hızlandırır, bağırsaklarda glukoz emilimi arttırır ve mide yaralarını iyileştirir.
Diz ve kas ağrılarını hafifletici etki sağlar.
Kanser hücrelerinin yıkımını yapan enzimlerin çalışma hızını arttırarak kanserin gelişimini yavaşlatır.
Çarkıfelek meyvesinin sıvı ekstraktından Passiflora şurup elde edilir ve bu şurup genel kaygı, stres, huzursuzluk ve mensturasyon ve menopoz dönemlerinde yaşanan ruhsal dengesizlikler, sıkıntılar ve uykusuzluk gibi olumsuz semptomları giderme konusunda destek sağlar ve tedaviye yönelik ilaç olarak kullanılır.
Passiflora ekstresi, içerdiği alkaloidler aracılığı ile yatıştırıcı ve spazm giderici etki gösterir.
Antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşır ve cilt yaşlanmasını geciktirir.
Passiflora şurup, diğer yatıştırıcılara istinaden bağımlılık ya da alışkanlık yapmaz, bu sebeple güvenilir bir ilaçtır.
Ruhsal hastalıklar için bitkisel ilaç ve yatıştırıcı çay olarak kullanılır.
Ağrı ve spazm önleyici, epilepsi, ağrılı regl sancıları, histeri atakları, sinir zafiyeti tedavisi, ishal, dizanteri, yanık ve hemoroid tedavisinde kullanılır.
Çarkıfelek bitkisinin yaprakları idrar kesesi yaralarının tedavisinde, kılcal damar onarımında ve kolajen üretimine destek sağlamak için kullanılır.
Adet hızlandırıcı, antihelmintik (bağırsak solucanlarını dökücü) olarak kullanılır.
Atrofi (körelme), hipertansiyon, baş dönmesi ve ağrısı, kolik (bebeklerde görülen sık ağlama atakları), yılan ısırığı, sinir sistemi hastalıkları ve deri enfeksiyonları tedavisinde kullanılır.
Passiflora Yan Etkileri Nelerdir?
Passiflora bitkisi genel olarak güvenli bir bitkidir. Ancak, bitki olması tamamen güvenilir olduğu ve yan etki oluşturmayacağı anlamına gelmemektedir. Passiflora bitkisinin kullanımında dikkat edilmesi gereken noktaları ve olası yan etkileri şu şekilde sıralanabilir:
Miktar her tıbbi üründe olduğu gibi passiflora bitkisinde de oldukça önemlidir. Kullanılan miktar konusunda hassas olunmalı, aşırı kullanımdan kaçınılmalı ve 2 haftadan uzun süre kullanılmamalıdır.
Gebe ve emziren kadınlar kullanmamalıdır.
Mide bulantıları, taşikardi, vaskülit (kan damarlarında iltihaplanma), kusma ve baş dönmesi problemleri gözlenebilir.
Alerjik reaksiyon oluşturabilir, ürtiker benzeri semptomlar ortaya çıkabilir.
Romatoid artritli ve tansiyon düşüklüğü olan hastalar tarafından kullanılmamalı.
Anksiyete ilaçları ve antidepresan ilaçlarla kullanılmamalıdır.
Kan sulandırıcı ilaçlarla kullanılmamalıdır.
Alkol, barbitürat ve trankilizan gibi merkezi sinir sistemini deprese eden ilaçlarla kullanılmamalıdır.
Uygun olmayan dozlarda kullanılması aşırı yorgunluk ve uyuşukluk hali oluşturabilir.
Passiflora Sakinleştirici Etki Yapar mı?
Passiflora bitkeleri genellikle sakinleştirici etkilere sahip olarak bilinir. Özellikle Passiflora incarnata türü, sakinleştirici özelliklere sahip doğal bileşenler içerir. Bu nedenle, anksiyete, stres ve uykusuzluk gibi durumları hafifletmek amacıyla kullanılabilir. Passiflora, çay, tentür, kapsül veya diğer takviye formlarında tüketilebilir. Ancak herkesin yanıtı farklı olabilir, bu yüzden kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile danışmanız önemlidir.
Passiflora Çayı Faydaları
Yaklaşık olarak, 1 çay kaşığı (2 gr) passiflora üzerine kaynar su dökülür, bir süre beklenip süzülerek içilir. Gün içerisinde 2-3 fincan içilebilir ve uyku öncesinde 1-2 fincan tüketilebilir. Yetişkin bireylerde günlük doz 4 ila 8 gram kadardır.
Passiflora çayı genellikle rahatlatıcı etkisi sebebiyle sinir sistemi rahatsızlıklarında diğer bazı rahatlatıcı bitkiler ile birlikte kullanılmaktadır. Bu bitkiler kediotu, şerbetçiotu ya da diğer bazı sedatif (rahatlatıcı)bitkiler olabilir.
