Son yıllarda evlerde kurutulmuş haliyle süs bitkisi olarak popüler olan, özel günlerde çiçek aranjmanlarında öne çıkan, ama aslında bu şıklığının ötesinde pek çok faydası bulunan bir bitki: Altın otu. Adı gibi parıldayan bu bitkiyi tüm detaylarıyla tanıdığınızda, altın otunun faydalarını ve nasıl kullanıldığını öğrendiğinizde hemen denemek isteyebilirsiniz, işte bu yüzden size baştan söyleyelim.
Altın Otu Nedir?
Sapsarı çiçekleriyle uzaktan bile kolayca fark edilebilen bir bitki olan altın otu, uzun sapları üzerinde şemsiye şeklinde açan çiçeklerle süslüdür. Bu benzersiz görüntüsü nedeniyle sıkça süs bitkisi olarak kullanılmaktadır.
Altın Otu Nerelerde Yetişir?
Türkiye'nin her tarafında rahatlıkla yetişebilen altın otu, farklı bölgelerde mayasıl otu, altın çiçek, güneş çiçeği ve dalak otu gibi çeşitli isimlerle de anılır.
Altın Otunun Faydaları Nelerdir?
Sindirim sistemini olumlu yönde etkiler, mide öz suyunun artmasına katkıda bulunarak sindirim problemlerini hafifletir.
Hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunlara doğal bir çözüm sunar.
İdrar söktürücü özellik gösterir ve vücuttan ödemin atılmasına yardımcı olur.
Eklem ağrılarını ve romatizmal ağrıları azaltır.
Pankreas, böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışmasına katkı sağlar.
Safra kesesi ve böbreklerde oluşabilecek taş oluşumunu önler.
Zayıflama sürecine destek olabilir, özellikle çay olarak tüketildiğinde yağ yakımını kolaylaştırır.
Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde cildi temizler, sıkılaştırır ve nemlendirir.
Basur (hemoroid) ve prostat gibi sağlık sorunlarına iyi gelir.
Altın Otu Nerelerde Bulunur?
Altın otunu güvenilir aktarlardan, organik ürün reyonları bulunan marketlerden veya online satış sitelerinden temin edebilirsiniz.
Altın Otu Nasıl Kullanılır, Tüketilir?
Genellikle kurutulmuş olarak çay şeklinde kullanılır. 1 yemek kaşığı kurutulmuş altın otu çiçeğini kaynar suyla demleyerek çayını hazırlayabilirsiniz. Sindirim sorunları için bu çayı düzenli olarak içebilirsiniz. Ayrıca harici olarak altın otu yağı da cilt bakımında kullanılır, cildi nemlendirir ve temizler.
Yan Etkisi ve Zararları Var mı?
Altın otunun bilinen ciddi bir yan etkisi bulunmamakla birlikte, ölçülü tüketmek önemlidir. Özellikle kronik sağlık sorunları olanlar veya hamileler için doktora danışmak uygun olacaktır.
Altın otu, doğanın bize sunduğu faydalı bitkilerden biridir ancak her tüketim öncesinde sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir.
Altın otunun faydaları nelerdir?
Bunlar da ilginizi çekebilir